“샐러드 레시피”

최고의 야채 샐러드

기분을 상쾌하게 해주는 이 맛있고 자연스러운 샐러드는 맛있는 맛뿐만 아니라 거기에서 섭취하는 영양소 때문에 특히 다이어트 중인 당신이 원하는 것입니다. 이것은 실제로 다양한 야채를 사용합니다. 실제로 좋아하는 야채를 섞어서 만들 수도 있지만 이런 종류의 샐러드 레시피에서는 오히려 토마토와 오이를 사용하게 될 것입니다. 이건 이스라엘 샐러드에 더 가깝습니다. 실제로 지방 함량이 확실히 낮은 홈메이드 드레싱을 사용해도 되지만, 일반 올리브 오일을 사용하는 것이 더 좋습니다. 무엇보다도 먼저 다음 재료들을 준비하고 잘 씻어서 먼지와 유해한 화학 물질을 제거하고 모든 야채가 갓 수확되었는지 확인하세요 대구 북구청 맛집.

재료

오이 1개는 껍질을 벗겨 둥글게 썬다.
잘게 썬 신선한 토마토 2개
다진 파 2개
잘게 다진 붉은 피망 1개
잘게 다진 무 5개(넓게)
껍질을 벗겨 잘게 썬 작은 히카마 1개
로메인 상추 잎 5장을 한 입 크기로 찢어 찬물에 식초 한 방울을 넣어 담가두면 잎 속의 악취와 벌레가 제거됩니다.
다진 마늘 1쪽
레몬즙 1 1/2테이블스푼으로 풍미 강화
올리브유 2테이블스푼, 아주 중요해요
석류즙 1테이블스푼
소금 1티스푼
갈은 후추 1티스푼
다진 신선한 딜 1티스푼
다진 신선한 바질 1티스푼
물 1 1/2 티스푼