라인에서 우리는 정자 수를 늘리는 다양한 방법을 자주 접하게 됩니다. 그러나 정자수 감소의 원인에 대해 많은 내용을 찾는 경우는 거의 없습니다. 이전에 우리는 정자 수를 늘리는 다양한 요령과 방법에 대해 논의하고 시간을 투자하여 적어도 동일한 원인에 대한 간략한 지식을 갖습니다 홍대메이드카페.

*단단한 속옷을 입으면 정액이 감염되거나 정자 수가 줄어들 수 있다는 점을 기억하세요. 뜨거운 물로 샤워를 하거나 장시간 자전거를 타거나 비만이 되면 정자 수가 감소할 수 있습니다.

* 잦은 사정으로 인해 정자 수가 줄어들 수도 있습니다.

* 과도한 흡연, 음주량 증가, 기분전환용 약물 복용 등도 정자 수를 감소시킬 수 있습니다.

* 스트레스와 우울증도 정자 감소의 또 다른 요인이 될 수 있습니다.

*아연과 같은 신체의 특정 미네랄이 부족하면 정자 수가 감소할 수도 있습니다.

* 전립선 감염 및 생식기 기형도 같은 요인이 될 수 있습니다.

이제 개수를 늘리는 8가지 방법을 살펴보세요. 아래의 간단한 팁을 따르면 정자 수를 늘릴 수 있을 뿐만 아니라 활력을 되찾고 성적 즐거움의 정점에 도달하게 될 것입니다.

술과 담배를 삼가하십시오. 알코올이간에 영향을 미쳐 결국 정자 세포 생산을 방해한다는 것이 입증되었습니다.

영양가 있는 음식 섭취 – 단백질, 섬유질이 풍부하고 지방이 적은 음식을 섭취하세요. 녹색 잎이 많은 채소를 섭취하세요. 매운 음식을 멀리하고 당연히 카페인이 함유된 커피의 섭취도 줄여야 합니다.

과도한 사정도 카운트에 영향을 미칩니다. 그러므로 과도한 자위나 성관계를 삼가해야 합니다.

고환에 열을 가하지 마십시오 – 항상 헐렁한 옷을 입고 뜨거운 목욕을 하지 마십시오.

신체에 호르몬 불균형이 발생하므로 신체에서 여분의 칼로리를 배출하십시오.

명상과 요가를 통해 신경을 진정시키세요. 이는 정자 수 감소의 원인이 될 수 있는 스트레스와 우울증을 없애는 데 도움이 될 것입니다.

천연 보충제 섭취 – L-아르기닌과 마카가 함유된 허브 알약을 섭취해보세요. 이 허브 보충제