프로그래밍과 영감
건강 관점에서 볼 때 기본은 시간을 초월한 것, 초연함, 속도, 기울어짐입니다. 어느 정도의 칼로리를 소모하는 것은 올바른 개인을 위한 운전과 같은 방식일 수 있습니다. 어떤 추가 정보나 기능이 당신의 흥미를 오랫동안 유지하는 데 도움이 될지 생각해 보세요. 누구도 당신을 대신해 대답해 줄 수 없습니다.
이전에 당신에게 효과가 있었던 것과 그렇지 않은 것을 생각해 보십시오. 전체 거래에서 가장 중요한 것은 한 순간도 중단하지 않고 장비를 사용하는지 여부에 거의 신경을 쓰지 않는 것임을 기억하십시오.
아마도 가장 수용 가능한 기능은 다음과 같습니다.
보안 기능 . 거의 아무 것도 없이 시작하고 멈추는 보안 키와 벨트 속도와 같은 길 잃은 부분을 찾으세요. 동적 증가가 발생합니다. 런닝머신에 눈에 띄지 않고 쾌적한 난간이나 약속 고정 장치가 있는지 확인하십시오. 당신은 부딪히지 않고 평화롭게 달리거나 걸을 수 있는 능력이 있습니까? 시작하거나 멈출 때 사용할 수 있다는 목적으로 인체공학적으로 찾아냈다고 하는 게 정확한 걸까요? 몇 분 동안 매장에서 테스트를 하면 정확하게 선택할 수 있습니다.
사전 설정 및 사용자 정의 프로젝트 . 사람들이 프로그램을 그만두는 주된 이유 중 하나는 피로입니다. 다양한 활동을 제공하는 런닝머신이 있으면 프로그램을 신선하게 유지하고 구성이 넘치게 유지하는 데 도움이 됩니다. 특정 요구에 맞게 프로그램을 변경하는 기능은 더욱이 훌륭한 구성 요소입니다. 작업 뒤에 있는 몇 가지 조사를 찾아보세요.
클라이언트 프로필/ID . 특정 고객에 대한 데이터를 저장하는 고객 ID 분리는 가족, 커플 또는 운동 동료에게 이상적이며 다른 사람 및 자신과의 싸움에 놀랍습니다. 고객 ID를 사용하면 자신만의 특정 주행 거리계를 유지하고, 활동 정보 데이터베이스를 저장하고, 자신만의 성향과 목표에 맞는 맞춤형 코스를 만들 수 있습니다. 이는 진행 상황을 평가하는 훌륭한 기술입니다. 최고의 런닝머신은 귀하의 활동은 물론, 집에 있는 다양한 고객의 활동까지 “검토”합니다. 다시 복제하려는 궁극적인 목표를 기억하는 두 명 이상의 고객을 위한 사례를 저장할 수 있는 기능을 찾으십시오.
심박수 본능 . 심박수(HR)를 평가하는 것은 발전과 진정한 힘을 나타내는 가장 확실한 지표입니다. 모든 사람은 실내에서 운동해야 하는 목표 심박수를 가지고 있습니다. 너무 높으면 해를 끼칠 위험이 있습니다. 너무 낮으면 목표를 달성할 수 없습니다. 최고의 런닝머신은 심박수를 평가하면서 실제로 속도를 변경하여 이 범위 내에 머물도록 보장합니다. 기본적으로 HR을 위해 고정된 구멍을 뚫으면 기계는 활동 전반에 걸쳐 적절하게 반응합니다. 어떤 비율로든 경사를 변경하는 HR 제어 장치를 찾으십시오. 속도와 등급을 모두 변경하면 고객에게 몇 가지 스트레스가 발생할 수 있습니다. 속도와 경사를 모두 변경하는 작업에 대한 대부분의 시간은 수동으로 변경할 수 없습니다. 설정이 번거롭다고 느끼면 프로그램을 중단하고 다시 시작해야 합니다. 안전하고 통제할 수 있는 느낌을 유지하기 위해 HR 프로그램에만 수동 속도 변경을 고려하도록 하세요.
